Karir

Work-Life Balance di Era Remote Working

Author
Agus Hermawan
20 Februari 2024
6 min read
Work-Life Balance di Era Remote Working

Bekerja dari rumah memberikan fleksibilitas, namun juga tantangan tersendiri dalam menjaga keseimbangan hidup.

Remote working telah menjadi norma baru pasca pandemi. Meskipun menawarkan banyak keuntungan, tidak sedikit yang merasa batas antara pekerjaan dan kehidupan pribadi menjadi kabur.

Tantangan Remote Working:

  • Sulit memisahkan waktu kerja dan istirahat
  • Gangguan dari lingkungan rumah
  • Kurangnya interaksi sosial
  • Risiko overworking karena tidak ada "jam tutup kantor"

    • Strategi Work-Life Balance untuk Remote Worker:

    1. Tetapkan jam kerja yang jelas dan komunikasikan ke keluarga

    2. Buat dedicated workspace — idealnya ruangan terpisah

    3. Gunakan teknik Pomodoro (25 menit kerja, 5 menit istirahat)

    4. Matikan notifikasi kerja setelah jam kerja selesai

    5. Olahraga rutin — minimal 30 menit sehari untuk menjaga energi

    Tools yang Membantu:

    Slack, Notion, dan Google Calendar bisa membantu mengorganisir pekerjaan dan menjaga produktivitas tanpa harus lembur.

    Bagikan Artikel Ini